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健身前吃香蕉有什么好处

编辑: 论据翰林百科网    来源:用户发表   发布时间:2017-7-17   点击次数:30



能帮我下了然?健身前吃香蕉有什么好处?谢咯。


【知识探讨】

健身为什么要吃香蕉健身前后吃香蕉有什么好处
健身前: 吃香蕉保护肌肉,以防其过度消耗。健身前吃根香蕉等你帮你保住很多肌肉。在一个强度较大的健身有氧训练之后,你是一定会掉肌肉的。很多的健身教练不建议你空腹做有氧也是因为这个。健身前吃香蕉保护你的“瘦体重”——肌肉,离健身还有30分...

为什么健身之后吃香蕉!可以帮助长肌肉吗?还有吃...
为什么健身之后吃香蕉!我看很多人都健身之后吃!可以帮助长肌肉吗? 还...
牛奶和香蕉的主要成分不一样。 牛奶主要是蛋白质,在作用上一定程度上等同于蛋白粉。 而香蕉成分主要是碳水化合物,熟透的香蕉实际含糖量也不低。 建议运动前吃香蕉,通过摄入碳水化合物来增强能量(实际很多NBA球员在训练间隙),运动后喝牛奶增...

健身前吃香蕉还是健身后吃香蕉比较好啊?
健身前吃水果促进吸收

健身为什么要吃香蕉,有什么好处,香蕉可以增肌嘛?
香蕉不能增肌,吃香蕉健身可以补充能量,香蕉里含有一种令人快乐的物质,能减少疲劳感兴奋神经


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